fbpx
Ciekawostki

Upały dają o sobie znać. Na czym polega prawidłowe nawadnianie organizmu?

Kto z Was ma ochotę na zimną lemoniadę? (fot. pixabay)
Upały dają o sobie znać. Na czym polega prawidłowe nawadnianie organizmu?
Krystian Mekka
REAKCJE

Na termometrach mamy obecnie od 26 do 28 stopni Celsjusza, co powoduje, że przechodząc ulicami Torunia lub pracując w pomieszczeniu bez klimatyzacji czujemy się jak odgrzewane kawałki mięsa w mikrofalówce. Wobec tego należy zadbać o to, aby nasz organizm był wspomagany przez wodę

Człowiek składa się w 70% z wody. Uzupełnianie płynów jest niczym źródło życia dla naszego organizmu. Upały, których doświadczamy w okresie wiosenno-letnim niestety wcale nie wspomagają procesów nawadniających i regeracyjnych zachodzących w człowieku. Dlatego warto w tym czasie uniknąć problemów związanych z odwodnieniem, czy bólem głowy, które są częstym zjawiskiem przy tak wysokich temperaturach.

Woda jest także głównym składnikiem nawadniania tkanek oraz utrzymywania odpowiedniej temperatury naszego ciała. Pamiętają o tym fakcie ludzie, którzy wymyślają różne przepisy na lemoniady, czy koktajle. Wielu z nas z pewnością w tym momencie marzy o zimnej, dużej szklance lemoniady cytrynowej, zaś po godzinach pracy o koktajlu Mojito.

Warto także pamiętać, że najlepsze nawadnianie to nawadnianie systematyczne. Sukcesywne spożycie kilku łyków wody co pół godziny jest lepsze, niż jednorazowe wypicie pół litra płynu do śniadania, ponieważ pogarsza ono sprawność procesów życiowych w organizmie człowieka. Zatem zachęcamy Was do tego, aby podczas obecnie trwających wysokich temperatur pamiętać o prawidłowym nawadnianiu!

Ciekawostki
Krystian Mekka

Dumny bydgoszczanin mieszkający i kochający się w Toruniu. Fanatyk piłki nożnej i ręcznej w każdym wydaniu. Komentator sportowy i spiker z muzycznej rodziny. Gaduła nadużywająca kolokwializmów i metafor

Więcej w dziale Ciekawostki

07 - MEIDPLEX - Mediplex

Rola tworzyw sztucznych we współczesnym przemyśle – o czym musisz pamiętać?

Redakcja ChilliTorun.pl19 września 2023
20230711071750_gecdb9b71b26d060dcba0846e29a35bc7722d33ca814f3285c68f7a8ce93214f732e3c2764de4ac2710a6042e899eb6942c92a4b5c5b2d4c7e10728ac27d8f6bd_640.jpg

Pompa głębinowa do studni — co musisz wiedzieć?

Redakcja ChilliTorun.pl13 lipca 2023
pexels-fabiano-rodrigues-2290328

Rewolucja technologiczna w stolicy kujawsko-pomorskiego – Cięcie wodą w Toruniu

Redakcja ChilliTorun.pl30 czerwca 2023
03 - lotari.pl - Lotari ZEW

Tapeta szkolna – czyli jak efektywnie ozdobić sale i wpłynąć na rozwój uczniów

Redakcja ChilliTorun.pl9 listopada 2022
20220506083717_gd3012361bc8832c999b55ff1e0ecc170331d5ab5bf94d6295cba926e6c700a28f59fb04f758732cbbcda92618024d3d25a8ac7ec07d625a20d3c3a605087687a_640.jpg

Jak trwale oznaczać maszyny i urządzenia?

Redakcja ChilliTorun.pl17 maja 2022
główne_halatargowa

Stoiska na targi i stoiska wystawiennicze

Redakcja ChilliTorun.pl9 lutego 2022
office-594132_1280

Długopisy firmowe – jak zaprojektować?

Redakcja ChilliTorun.pl9 grudnia 2021
04 - restoquality - URL piec ZEWN

Do wykorzystania pełni możliwości pieców konwekcyjno-parowych potrzeba odpowiednich akcesoriów

Redakcja ChilliTorun.pl10 września 2021
construction-worker-569126_1280

Młyny bębnowe – urządzenie do mielenia materiałów twardych

Redakcja ChilliTorun.pl1 września 2021