All posts tagged "jak poprawnie spać"

Podczas nocnego wypoczynku w organizmie kilkukrotnie zachodzą poszczególne fazy snu. W czasie ich trwania jedne etapy charakteryzują...

Sen to 1/3 cyklu dobowego, czyli 1/3 naszego życia. Dużo, prawda? W czasie gdy umysł odpoczywa, organizm...